毛細血管のセルフケア〜昼〜

○白mashiro

2020/1/8

毛細血管のセルフケア〜昼〜

毛細血管のセルフケアお昼編をご紹介いたします(^O^)／

・昼食は腹7分目
腹7分目にすることで血管の細胞の老化を遅くすることができます♪

・おやつのゴールデンタイムは15時
太りにくい時間帯と言われているので
甘いものを食べるなら１２～１５時がおすすめです！

・ストレッチ
ストレッチをすることで血流が増えて、毛細血管の強化につながります(^-^)
痛くない程度でOKです！

昼食後眠くなる方は、少し仮眠を取ると
午後の仕事がはかどりますよ(^^)

試してみてください★

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表参道駅から徒歩8分の育毛・水素サロン「◯白～mashiro～ (ましろ)」

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表参道駅から徒歩8分の完全個室の育毛・水素サロン「◯白～mashiro～ (ましろ)」お客様お一人お一人のお悩みを、「炭酸水の独自ヘッドマッサージ」と「高濃度水素酸素吸入器」により解決しているプライベートサロンです。