妊娠中・産後ママの身体

発達障害に影響するグリホサートって?日本も大きく関わっています

グリホサートってご存じでしょうか? 意識が高い皆様は周知の事と思いますが 悪名高き「ラウンドアップ」という農薬の主成...

女性ホルモンのエストロゲンを増やすおすすめの6つの酵素食!

こんにちは、ナチュラルインナービューティースト長南由香利です。 女性の皆様。私もそうですが、特に30代半ば以降の女...

産後のイライラを抑える方法は鉄分にあり!

管理栄養士の那須です。 ママのお悩みのひとつ、「イライラ」ついてお話しします。実は、産後は特に鉄分が失われ、イライラし...

ダイエットが失敗してしまう原因と成功の秘訣

今は昔より痩せにくい時代 昔と違って今は飽食の時代、簡単に安く食べ物がいつでも手にはいります。 そして結果的に簡...

アトピー改善には水素風呂がおすすめ!!自宅でできる乾燥対策!

夏が終わり、乾燥の季節になってきましたね。 お肌の調子はいかがでしょうか? 乾燥していませんか? かか...

骨盤を歪ませない座り方!横座りは骨盤が歪みやすいので要注意!

妊娠中、大きなお腹のときに、ついつい楽なのでやってしまう『お姉さん座り』。足を横に出して、姿勢をくずして座ってしまう。い...