血管チェック

○白mashiro

血管チェック

セルフケアについてご紹介したので
ご自分の血管はどれくらい元気なのか
チェックリストに当てはめてみてください!(^^)!

目次

血管チェック

□寝つきが悪い、夜中に目が覚める
□寝ても疲れがとれない
□疲れやすい、だるさがある
□冷え性、むくみ
□くま、くすみ、顔色が悪い
□吹き出物や乾燥
□白髪、薄毛や抜けやすくなった
□傷が治りにくい
□頭痛、肩こり、腰痛がある
□忘れっぽい

 

チェックが多いほど、血管が悲鳴をあげてる可能性が(◞‸◟)

ストレスが多い方も血管が悲鳴をあげていることが多いです!
生活習慣を変えるだけで血管は元気になります(^-^)

当てはまる方は少しずつ変えてみてください♪

 

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